焦姣🙍‍♂️：中央民族大學舞蹈學院碩士，現任舞蹈學院舞蹈表演與教育系主任，講師。曾就職海軍政治文工團，個人作品及學生作品多次獲得國家、省部級舞蹈比賽獎項👰🏻‍♂️🛕。在省級以上刊物發表論文多篇，主持和參與多項省市級課題研究。

　　本文發表於《北京教育》2019年02期

　　一、中國古典舞與芭蕾舞的藝術特點（略）

　　二🙆🏼‍♀️、舞蹈動作中“力”的構成（略）

　　三👨🏼‍🦰、“力”在中國古典舞與芭蕾舞運動中的表現形式

（一）中國古典舞“力”的內聚型

　　1.中國古典舞“擰👨🏼‍🍼、傾、圓、曲”力的表現形式

　　中國古典舞“擰、傾🛹🤹🏽‍♀️、圓⚇、曲”所構成的審美意象是一種“從四周向中心聚集的力”，或者說是“力的內聚”。

　　中國古典舞中，身體的扭擰造成了“力”的內收🚣🏽‍♀️，在“橫擰”“烏龍絞柱”等動作中，身體的扭擰猶如麻花一樣，內在的“力”只在一種封閉的狀態下流轉而不能發散出去。身體的傾使舞蹈中的“力”不被用於直接抵抗地球的重力，而是傾斜著✶、接受地球的引力。“曲”的效果更使原本發散出的“力”在肢體末端被收回，最典型的動作是“山膀提襟”，左手握拳集聚了力，右手掌按左拳，而後從左向右拉開🔂，似乎要將左拳積攢的力拉向右邊，但拉到邊上時停住了🏇🏿，此時右手掌朝外，但腕關節裏扣，與內扣的左拳對應🧑🏻‍🏭🤴🏽，共同構成的弧型把“力”收聚住。這一動作猶如書法中用筆寫“一”字一樣，楷書中的“一”字其實不是一條直線，而是在起筆時有一個向左的折，待走到右邊頂點時再有一個回收的折，故這“一”字實際上是一個倒下來的“S”形，使原本向兩邊發散的力到終點被收住🙍🏻‍♂️，形成一種力的內聚。“擰、傾、曲”讓整體動作更加有韻律👩🏼‍⚖️。

　　2.在基本功訓練中不同動作的發力方式

　　在“擰、傾、圓、曲”中，“圓”是最重要的🙇🏼，也是最集中體現了中國人的哲學思想👨‍🦯。在“劃圓的運動”中，如“風火輪”“雲手”“圓場”等動作，原本圓周運動產生一種離心力⛑️，但由於運動的人體具有凝聚作用，猶如車輪旋轉一樣🤖，它所產生的向心力終抵擋住離心力使之不被甩出去🙅🏽。

　　在中國古典舞中還有一類是手腳相擊的動作🤽🏿，蹁腳、蓋腿、正踢腿等均可連帶手腳相擊，“倒踢紫金冠”則是腳與頭部相擊，在躍起的同時手腳相擊🖐🏻，這些動作發力部位大多在腿，但是當腿部運足了“力”準備爆發的一刻🚅，卻在自身的手腳相擊中形成一個閉合回路𓀃🪟，從而“力”又被回聚到自體內，在擊打的瞬間，內在的力沖突到了頂點🌄，但卻不是向外爆發，而是內聚性的爆發✨。

　　傳統舞蹈與中國武術和諧統一，創造了中國古典舞的流動美、剛柔美與動靜美。利用太極拳與中國古典舞身韻相結合，這種陰柔的美感和內在力量的運用，充分體現了內聚型的力。

（二）芭蕾舞“力”的外展型

　　1.芭蕾舞“開、繃🧑‍🏭、立🥷🏻、直”力的表現形式

　　芭蕾的“開🛀🏻、繃、立👦🏽👰🏻‍♂️、直”各有其不同的形式。在外開上，它的運動形式是左右的關系🤩；在身體直立時🧛🏿‍♀️，它具有上下的關系🧤；在主力腿與動力腿配合中，它有縱橫關系🪨，上下關系等等；在軀幹與下肢的配合中🙇，它有縱橫關系🕵🏿‍♀️、上下關系🧑🏽‍🌾、左右關系、前後關系等等。

　　例如“阿拉貝斯”這個動作可以說是芭蕾舞中最具有代表性的動作了，因為在這個動作中，演員身體向外打開🛢、延伸幾乎到極限，從肩、胸、胯一直到膝關節與足踝關節全都打開🕍，而且其肢體向四個方向的伸展，一直到不能再伸展的地步，它給人的感覺是軀幹中心聚集的力向四個方向發散出去。這一動作代表了芭蕾“開👨🏻‍🔧、繃、立、直”所體現出的審美意象🚣，發自軀幹中心的“力”向四周發散的傾向。

　　2.在基本功訓練中不同動作的發力方式

　　動作力量在不同動作應用中有著不同的表現形式☯️。比如：在大踢腿的動作中，動力腿向上踢起和軀幹從骨盆向上提起的力量是同時並進的力量🧑‍🎓。而在這個動作中🧒🏻，主力腿向下穩定與軀幹向上提起又呈現出了她們之間的上下力量𓀇；軀幹向上提與肩向下放也是上下力量🍙。又如：在做蹲的過程中，雙腿下蹲的向外打開的力量具有左右力量，因雙腿的彎曲向下與軀幹部分的向上提起又呈上下力量和縱橫力量。再如：在做跳躍時🚵，身體從地面躍起到空中，不僅僅只依靠腳的和腿部的推動力量，同時從骨盆向上帶動軀幹的力量也很重要🧑‍🦲，這時的腳和腿與軀幹的同時向上用力，就是一種同時並進的動力力量。而跳躍到空中的舞姿中又存在著縱橫的💆🏼‍♀️、前後的🧝‍♂️、左右的力量，等等。

　　以上的分析可以看到🫏，芭蕾舞從總體上說，它表現了一種“向四周發散的力”，或者說🧑🏻‍🦳，它表現的是“力的外拓”🌚。

　　從力的表現形態角度說，芭蕾的“開、繃、立⏭、直”體現了人體運動的力的外展🪯，而中國古典舞則體現了人體運動中力的內聚，這兩種舞蹈代表了這兩種典型的力的傾向👨🏿‍🎨。

結語（略）

參考文獻：

[1] 蒙小燕.芭蕾舞蹈教學法.[M].中央民族大學出版社.2006.

[2] 唐滿城.金浩.中國古典舞身韻教學法.[M].上海音樂出版社.2004.

[3] 王佩英.中國古典舞基本功訓練教程.[M].上海音樂出版社.2004.

[4]李永明.芭蕾舞及教學論研究.[M].北京人民出版社.2007.

[5]高雲.舞蹈解剖學.[M].北京高等教育出版社.2004.