世界衛生組織提出健康乃是身體、心理和社會適應能力三方面的完滿狀態，壓力是影響心理健康的重要因素，為進一步提升百事3平台師生心理健康水平🪱，特邀請天津職業技術師範大學李暉教授🔯，於2019年11月29日10:00-12:00在綜合館開展《培訓積極心態，活出精彩人生——大學生壓力與情緒管理》講座🧔🏻‍♀️，參與人員達1300余人👨🏻‍🦼‍➡️，本次心理健康講座取得圓滿成功。

    李暉教授從“我最關註的心理健康問題”引入，為大家講解壓力的來源👩🏿‍🏫、表現及後果，指出一個人的情緒表達可體現自身的壓力情況，應從管理情緒、滿足需要和調整心態三個方面，培育（訓）自尊自信、理性平和且積極向上的社會心態。

李暉教授講到💜，我們應滿意的對待過去、幸福的感受現在、樂觀的面對未來，發掘自身的積極力量和內在的優秀品質𓀌，掌握回避轉移、合理宣泄、理喻反向🩰、自我暗示和補償升華的自我心理保健技術。此次心理健康講座不僅使百事3平台師生對心理健康有了一個更深入的認識，而且對大家的心理健康起到了積極作用，希望大家保持健康心態，鋪就成功之路，活出人生精彩。